9 Sinyal Tubuh Kebanyakan Ngopi

Discussion in 'Berita' started by kirishima, 22 February 2012.

  1. kirishima

    kirishima Member

    448
    38
    108
    9 Sinyal Tubuh Kebanyakan Ngopi


    [img=center]http://l.yimg.com/bt/api/res/1.2/y6GFjWPCpI6ixFcF0VAaww--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Zmk9aW5zZXQ7aD0zNzA7cT04NTt3PTM3MA--/http://media.zenfs.com/id-ID/News/ghiboo.com/romanti-4f4321fc1ed73.jpg[/img]​

    source : http://id.she.yahoo.com/9-sinyal-tubuh- ... 16390.html


    Ghiboo.com - Mengatasi rasa kantuk, mengonsumsi kafein merupakan cara terjitu. Namun, jangan biarkan tubuh menjadi pecandu kafein. Diantara banyak manfaat kafein, ternyata terdapat banyak efek negatif kebaikan kafein.

    Agar Anda bisa menakar kadar kafein dalam tubuh, yuk kenali beberapa sinyal tubuh yang menandakan Anda kebanyakan mengonsumsi kafein.


    Ingin Minum Soda Terus
    Jika Anda tak bisa melewati hari tanpa diet coke, mungkin Anda kecanduan kafein. "Kandungan kafein dalam satu kaleng Diet Coke setara dengan segelas espresso," ujar David J. Clayton, MD. Selain dapat memicu penurunan energi, kandungan asam pada minuman bersoda bisa merusak enamel gigi jika diminum setiap hari. Batasi minuman soda hingga sekaleng saja sehari, lalu gosoklah gigi untuk membantu mengurangi efek erosi pada enamel gigi.

    Berdebar-debar Tak Karuan
    Jantung akan terasa berdebar-debar bila terlalu banyak minum kopi, karena dalam kadar tertentu kafein dapat mempengaruhi susunan saraf pusat di otak. Kafein juga dapat meningkatkan tekanan darah sehingga tidak dianjurkan untuk penderita hipertensi dan sakit jantung.

    Urin berwarna Kuning Gelap
    Warna kuning gelap pada urin merupakan tanda tubuh mengalami dehidrasi. "Kopi bersifat diuretik yang bisa menyebabkan dehidrasi karena memicu Anda untuk banyak mengeluarkan jumlah urin, sehingga mengakibatkan tubuh kehilangan banyak cairan," kata Amy Gross, MPH, RD, CDN, pakar diet klinis di New York Presbyterian Hospital. Namun, sebenarnya Anda tidak akan mengalami dehidrasi hanya dengan mengonsumsi kafein, bila mengonsumsinya tidak lebih dari 500 mg/hari. Jadi batasi konsumsi kopi, maksimal dua gelas per hari.

    Selalu Gelisah
    Tangan berkeringat, jantung berdebar-debar disertai perasaan gelisah adalah petunjuk bahwa Anda telah overdosis kafein. Kafein dapat memperburuk stres dan depresi karena mengganggu zat penenang kimia pada otak yang disebut adenosin. Kafein juga dapat bertindak sebagai stimulan yang memicu kelenjar adrenal untuk mengeluarkan lebih banyak hormon stres seperti adrenalin. Hormon ini dapat meningkatkan denyut jantung dan membuat Anda lebih mudah cemas


    Gangguan Pencernaan

    Perut mulas dan rasa mual sering dikeluhkan saat minum kopi terlalu banyak. Kafein itu sendiri memang meningkatkan produksi asam di lambung. Coba hentikan dulu minum kopi untuk melihat apakah rasa tak nyaman tersebut mereda.

    Berhalusinasi
    Jika Anda sering mendengarkan suara aneh-aneh atau melihat sosok yang sebenarnya tidak terjadi, berarti Anda kelebihan mengonsumsi kafein. Sebuah penelitian di Inggris menyatakan bahwa orang yang minum kopi instan lebih dari 7 cangkir sehari mempunyai kemungkinan 3 kali lebih besar untuk berhalusinasi.

    Sakit Kepala

    Beberapa jenis obat sakit kepala menggunakan campuran kafein karena dalam jumlah sedikit senyawa ini memang memiliki khasiat anti nyeri. Namun efek sebaliknya bisa muncul jika dikonsumsi terlalu banyak, misalnya minum lebih dari 2-3 cangkir kopi espresso atau 5-6 cangkir kopi biasa setiap hari.

    Insomnia
    Efek samping paling umum dari minum kopi terlalu banyak adalah tidak bisa tidur. Bagi remaja atau orang paruh baya, efek ini mungkin hanya akan memicu rasa lelah namun bisa berdampak serius bagi kesehatan kaum lanjut usia.

    Keringatan
    Kopi meningkatkan produksi keringat dengan dua cara. Pertama, kafein merangsang sistem saraf pusat, yang mengaktifkan kelenjar keringat. Sehingga, makin tinggi kandungan kafein, makin banyak keringat yang diproduksi.

    komentar:
    wogh, ane sehari bisa ngopi 5 cangkir lebih, :takut: tapi emang badan ga enak terus, kurang tidur, pusing etc, hhh
     
  2. Kuro Nami

    Kuro Nami Unforgivable~

    1.257
    121
    133
    Almarhum mbah Surip juga meninggal gara2 kebanyakan minum kopi kan? :bingung:
    Hati2 loh Kiri-san... :3
    Jgan terlalu banyak minum kopi. Sehari 1 cangkir aja udah cukup kok! :bijak:

    :teh:
     
  3. Sheratan

    Sheratan Parental Advisory Staff Member Uploader Donatur Event Winner VN Development Team Masa Latihan

    3.728
    738
    248
    Saya jarang minum kopi murni hanya kopi. Pasti selalu dicampur susu.

    Nah pertanyaannya, bagaimanakah sinyal yang dikirimkan tubuh jika kebanyakan minum kopi susu? Apakah sama dengan kopi?
     
  4. kirishima

    kirishima Member

    448
    38
    108
    @kuro : iyaa, ketagihan sih :swt:
    @min : Efeknya itukan gara gara kadar kafein yg berlebihan, selama tidak berlebihan :teh: lagi, ... Tapi ane kalo minum kopi, pokoknya kopi terserah sachet an ato ke SC, nah itu yg habis banyak, emang mimin nge mix kopi sama susu sendiri? :sembah:
     
  5. Lazybone

    Lazybone 宏実 ♡

    580
    14
    103
    sangat sangat jarang minum kopi...
    efeknya ada bagusnya siy kopi atau soda tapi efek sampingnya lumayan bnyk

    Tea is Better :teh:
     
  6. Sheratan

    Sheratan Parental Advisory Staff Member Uploader Donatur Event Winner VN Development Team Masa Latihan

    3.728
    738
    248
    Ane biasa buat kopi tubruk doang di rumah. Kalau ngopi pasti dirumah. Kalau diluar mentoknya kapucino/mokacino gak pernah kopi murni.

    BTW gambar di post 1, itu mah gambar wine bukan kopi :lol:

    @lejibon
    Setuju.

    :teh:
     
  7. Ame

    Ame Member

    168
    5
    63
    Saya pernah saat dodol sedodoldodolnya ga tidur minum kopi trus mandi nyiram kepala, (sewaktu mandi tiba2 sok, kepala nyut2an + mual), susah konsentrasi, kepala mau pecah, sakit nyut-nyuttan non stop.
    Alhamdulillah yah umur masih dipanjangkan.

    Ceroboh-ceroboh :ckck: tapi ngga sia-sia.

    Itu pertama dan terakhir kalinya saya minum kopi murni, untuk hilangkan rasa kantuk paling olahraga minimal lari ditempat atau... squat jump.
     
  8. 0026ueki

    0026ueki Member

    570
    50
    68
    saya malah jarang banget minum kopi
     
  9. Arashi354

    Arashi354 Menghitung waktu.... Staff Member

    640
    276
    138
    Heee?!?!??!? :takut:

    Smpe kyk gitu emangx klo minum kopi truz mandi??? :setengah

    :teh: :teh: :teh:
     

Share This Page